Du kennst doch sicher den Spruch:
"An apple a day keeps the doctor away ! " oder "Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern !"

Und deine Oma sagt dir sicher auch oft, dass du viele Äpfel essen sollst. Also muss doch auch etwas dran sein!
Aber was macht den Apfel zum Powersnack?Wenn du schon einmal die Hälften eines Apfels gesehen hast, weißt du sicher, dass es im Inneren noch einiges zu entdecken gibt.
In der Mitte des leckeren, süßen Fruchtfleisches,sitzt das Kerngehäuse mit seinen fünf Kammern.
In Jeder schlummert ein Kern, aus dem irgendwann einmal wieder ein Apfelbaum wachsen kann.
Doch in einem Apfel steckt noch viel mehr,
dass du mit bloßem Auge nicht sehen kannst.

Erst einmal enthält er viele Vitamine. Die halten dich gerade im Herbst und Winter fit. Erkältungen haben bei dir also keine Chance.Bist du schlapp und müde, hilft dir der Apfel mit seinen Kohlehydraten, denn die gelangen dosiert in dein Blut und geben dir neue Energie für einen längeren Zeitraum.Außerdem kurbeln die Ballaststoffe deine Verdauung an. Mineralstoffe sind gut für deine Muskeln und Nerven.

Äpfel sind richtige Durstlöscher. Sie enthalten viel Wasser und sind im Sommer an heißen Tagen eine kleine Erfrischungfür zwischendurch. Die schöne, rote Schale sollten du unbedingt mitessen, denn darin stecken die meisten Energielieferanten.